2、穿----什么场合穿什么服饰，懂得服饰与身份、个性、气质、教养的基本关系，1个场合1种服饰搭配。

3、吃----每天至少吃1个水果、1斤蔬菜、1杯牛奶、1瓶酸奶、1个鸡蛋、一豆制品，选一高品质的保健品（如复合维生素等）。

4、美----每月做一到两次美容（1—2小时）

5、炼----每周坚持2—3次体育锻炼，天天运动最好。

6、逛----每月逛2—3次商场，以提高审美品位，有节制更新服装和饰品。

7、看----每月翻阅3—5本时尚、美容类杂志，让自己不变得枯萎和朽气十足；

每月至少阅读一本有关女性生活、美容、服饰、化妆、健康、养生等方面的书，并运用和朋友分享；

每年至少读3—5本人文书籍，增加见识和情趣。

8、礼----懂得礼仪常规和礼貌，习惯性说2个词“谢谢”“对不起”。

9、仁----关爱家人，记住家人的生日等纪念日，分担困难，分享快乐。能有 10个以上的朋友交往，善待友情。

10、技----有一项专业知识或技能，并能够不断提升专业素养。